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女性齐乐娱乐好处多，但要喝对才养生！

发布日期：2017-02-20 来源：中国茶文化知识浏览次数：16184 关注：加关注

茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老。就算冲着延缓衰老和降脂塑型，就有很多女性开始齐乐娱乐。齐乐娱乐的好处虽多，但却也要喝对才行。

按季节选茶才能喝的健康 ▼ ① 春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困; ② 夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。 ③ 秋天最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。 ④ 黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

女人齐乐娱乐要分体质 ▼ 中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。 ① 红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。 ② 绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。 ③ 黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。 ④ 白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。 ⑤ 青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广。 ⑥ 黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

一天三杯茶最合适 ▼ 人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶最宜选花茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最为合适。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，红茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳之选。

饭后1小时再齐乐娱乐 ▼ 喝绿茶时，最好现泡现喝，如果温度过高或时间过久，茶汤就会变黄，芳香也会挥发殆尽。即使现喝，也要等水温不烫后再喝。齐乐娱乐最好在餐后半小时至1小时后再喝。饭后直接齐乐娱乐，会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。睡前也要少齐乐娱乐，以免失眠。齐乐娱乐后别嚼茶渣，可能含有微量的铅、镉等重金属元素以及不溶水性农药，有潜在风险。茶对人体好处很多，但切忌喝过多，正确齐乐娱乐可以根据上面齐乐娱乐方法，齐乐娱乐更养生，尤其针对女性朋友，千万不可为了减肥而无节制齐乐娱乐。

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